futured 1 496

Αρνί Γεμιστό με Πέστο Κράνμπερι: Η Απόλυτη Γιορτινή Συνταγή για Εντυπωσιακό Τραπέζι

Ένα απλό πέστο κράνμπερι φτιαγμένο με βασιλικό, δυόσμο, σκόρδο και κουκουνάρι μετατρέπει αυτή την αμερικανική συνταγή γεμιστού αρνιού σε ένα υπέροχα εορταστικό και εξαιρετικά νόστιμο χειμωνιάτικο πιάτο, ιδανικό ως κεντρικό στοιχείο για ένα δείπνο διακοπών.

Λατρεύω να μαγειρεύω κρέας. Είναι λίγο περίεργο να το απολαμβάνεις αυτό, έτσι δεν είναι;

Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν το ψήσιμο ή κάτι παρόμοιο, αλλά η ικανοποίηση που λαμβάνω από ένα τέλεια μαγειρεμένο κύριο πιάτο κρέατος, όπως αυτό το αρνί γεμιστό με πέστο κράνμπερι, είναι σχεδόν ασύγκριτη. Κάθε φορά που το σερβίρω, νιώθω μια μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης.

Εντάξει, το ψωμί με προζύμι ή μαγιά έρχεται σε δεύτερη μοίρα, υποθέτω.

Το κρέας είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα να φωτογραφίζω, κάτι που το κάνει ακόμα πιο περίεργο, αλλά θα το αφήσω προς το παρόν…

*Αυτή η ανάρτηση είναι χορηγούμενη από το American Lamb Board. Όλο το περιεχόμενο και οι απόψεις είναι δικές μου.
Ένα απλό πέστο κράνμπερι φτιαγμένο με βασιλικό, δυόσμο, σκόρδο και κουκουνάρι μετατρέπει αυτή την αμερικανική συνταγή γεμιστού αρνιού σε ένα υπέροχα εορταστικό και εξαιρετικά νόστιμο χειμωνιάτικο πιάτο, ιδανικό ως κεντρικό στοιχείο για ένα δείπνο διακοπών.

Τι τρώτε όλοι για το χριστουγεννιάτικο δείπνο; Δεν είχαμε ποτέ μια ισχυρή, καθορισμένη παράδοση στην οικογένειά μου. Πάντα επιλέγαμε κάτι που μας άρεσε και που ταίριαζε στη διάθεση της στιγμής.

Κάποιες φορές ήταν λαζάνια, άλλες φορές χοιρινό ψητό, νομίζω είχαμε prime rib μια χρονιά και κάποιες χρονιές εδώ κι εκεί, ανά τις δεκαετίες, το αρνί έκανε την εμφάνισή του.

Είναι το τέλειο κρέας για ένα γιορτινό δείπνο κατά τη γνώμη μου, γιατί είναι απλά λίγο πιο ιδιαίτερο από τα υπόλοιπα και συμπληρώνει τόσο καλά τα χειμερινά βότανα και τις γεύσεις. Η πλούσια, μεστή του γεύση το καθιστά ιδανική επιλογή για τις πιο σημαντικές περιστάσεις του χρόνου, προσφέροντας μια αίσθηση πολυτέλειας και γιορτής.

Αρνί φιλεταρισμένο και γεμιστό με πέστο κράνμπερι.

Αυτή η συνταγή γεμιστού αμερικανικού αρνιού έχει τόσο μεγάλο βάθος γεύσης (ένας από τους λόγους που λατρεύω να χρησιμοποιώ αρνί ελευθέρας βοσκής από την Αμερική), είναι πραγματικά ένα πιάτο που κλέβει τις εντυπώσεις για ένα γιορτινό δείπνο. Η πλούσια γεύση του αρνιού συνδυάζεται αρμονικά με τις φρέσκες νότες του πέστο, δημιουργώντας ένα αξέχαστο γευστικό αποτέλεσμα.

Είτε φιλοξενείτε μια μικρή συγκέντρωση με φίλους (όπως κάναμε εμείς!) είτε το τοποθετείτε στο κέντρο του χριστουγεννιάτικου γεύματος της οικογένειάς σας, όλοι θα απολαύσουν αυτό το πιάτο και θα ζητούν τη συνταγή.

Δείτε αυτή τη φιλεταρισμένη μπούτι αρνιού με γέμιση κράνμπερι και κατσικίσιο τυρί για μια άλλη νόστιμη επιλογή για τις γιορτές, αν ψάχνετε για εναλλακτικές.

Σε όρθια θέση τυλιγμένο και δεμένο αρνί γεμιστό με πέστο κράνμπερι.

Πώς να φτιάξετε γεμιστό αρνί

Η διαδικασία για την παρασκευή αυτού του εντυπωσιακού πιάτου είναι απλούστατη και το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει πλήρως για τον κόπο σας. Το πρώτο βήμα σε αυτή τη συνταγή είναι να φτιάξετε το πέστο κράνμπερι. Όπως και το πέστο αλά Τραπανέζε, είναι ένας μοναδικός και διασκεδαστικός τρόπος να απολαύσετε το πέστο, εκτός από την τυπική παραλλαγή με βασιλικό και κουκουνάρι, προσφέροντας μια απρόσμενη γευστική διάσταση.

Τα φρέσκα κράνμπερι βρίσκονται παντού στα καταστήματα αυτή την εποχή, οπότε η εύρεση μιας φρέσκιας συσκευασίας δεν θα πρέπει να είναι δύσκολη. Ωστόσο, τα κατεψυγμένα κράνμπερι θα λειτουργήσουν εξίσου καλά και αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική αν έχετε μόνο αυτά διαθέσιμα, χωρίς να επηρεάζουν τη γεύση.

Στο μούλτι (πολυκόφτη), συνδυάστε τα εξής υλικά:

  • κράνμπερι
  • βασιλικό
  • δυόσμο
  • σκόρδο
  • κουκουνάρι
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • αλάτι & πιπέρι

Αυτό το μείγμα επεξεργάζεται στο μούλτι μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιογενής πάστα που να απλώνεται εύκολα. Θα χρειαστεί να ξύσετε τις πλευρές του μούλτι μερικές φορές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ώστε να εξασφαλίσετε ότι όλα τα υλικά έχουν αναμειχθεί πλήρως και να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.

Σημείωση – αυτή η ποσότητα θα παράγει περισσότερο πέστο κράνμπερι από ό,τι χρειάζεστε για 1,5 κιλό αρνί. Μην το πετάξετε! Φυλάξτε το για άλλη χρήση, όπως επάλειψη σε τοστ, συνοδευτικό σε τυριά, ή χρησιμοποιήστε περισσότερο όταν σερβίρετε το γεύμα. Εγώ έβαλα λίγο επιπλέον στο τραπέζι και οι καλεσμένοι το χρησιμοποίησαν πάνω από τις ψητές πατάτες τους, το οποίο ήταν πεντανόστιμο και πρόσθεσε μια υπέροχη γεύση στο πιάτο τους!

Το να ζητήσετε από τον χασάπη σας να σας φιλετάρει (ή να ανοίξει σαν πεταλούδα) το αρνί είναι η ευκολότερη διαδρομή και αυτό που έκανα κι εγώ. Οι χασάπηδες διαθέτουν την απαραίτητη τεχνογνωσία και τα κατάλληλα εργαλεία, όπως κοφτερά μαχαίρια, για να εκτελέσουν αυτή την εργασία με ακρίβεια και ασφάλεια. Μην διστάσετε να εκμεταλλευτείτε τις υπηρεσίες τους – άλλωστε, αυτή είναι η δουλειά τους!

Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα το φιλεταρισμένο κρέας αρνιού και στη συνέχεια απλώστε ομοιόμορφα το πέστο σε όλο το αρνί. Θα θέλετε να αφήσετε ένα μικρό περίγραμμα χωρίς πέστο γύρω από όλο το κρέας, ώστε όταν το τυλίξετε, το πέστο να μην απλωθεί έξω και να παραμείνει μέσα.

Τυλίξτε προσεκτικά το αρνί κατά μήκος σε σχήμα κορμού και στερεώστε σε 3 ή 4 σημεία (ανάλογα με το μήκος του φιλέτου σας) με σπάγκο μαγειρικής, δένοντας έναν διπλό κόμπο για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνει σταθερό κατά το ψήσιμο.

Εύκολη συνταγή γεμιστού αρνιού με φρέσκο πέστο κράνμπερι.

Σοτάρετε το αρνί πριν το ψήσιμο

Το σοτάρισμα του αρνιού πριν το ψήσιμο είναι ένα κρίσιμο βήμα που κλειδώνει τους χυμούς και δημιουργεί μια πλούσια, χρυσή κρούστα, προσδίδοντας επιπλέον βάθος γεύσης και μια υπέροχη υφή. Σε ένα μεγάλο μαντεμένιο τηγάνι, ζεστάνετε λίγο λάδι αβοκάντο (ή χρησιμοποιήστε άλλο λάδι με υψηλό σημείο καπνού, όπως κραμβέλαιο ή ηλιέλαιο) σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Μόλις ζεσταθεί καλά, προσθέστε το αρνί και σοτάρετε από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσει ομοιόμορφα, δημιουργώντας μια αχνιστή κρούστα.

Μόλις ροδίσει το αρνί, μεταφέρετε ολόκληρο το τηγάνι σε προθερμασμένο φούρνο στους 220°C (σε λειτουργία αέρα – δείτε τις σημειώσεις της συνταγής αν δεν έχετε ρύθμιση αέρα, όπου θα χρησιμοποιήσετε 230°C) και μαγειρέψτε για περίπου 8-10 λεπτά ακόμα, ανάλογα με το επιθυμητό ψήσιμο.

Αφαιρέστε το τηγάνι από το φούρνο και αφήστε το αρνί να ξεκουραστεί στο τηγάνι για 5 λεπτά πριν το κόψετε σε φέτες. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να επιτρέψει στους χυμούς του κρέατος να αναδιανεμηθούν ομοιόμορφα, διασφαλίζοντας ότι το αρνί θα παραμείνει ζουμερό και τρυφερό μέχρι την τελευταία μπουκιά.

Το αποτέλεσμα είναι ένα τέλεια μαγειρεμένο medium-rare (μαγειρέψτε πιο κοντά στα 10 λεπτά για medium) κομμάτι ζουμερού αρνιού, τυλιγμένο με ένα φωτεινό και γιορτινό πέστο κράνμπερι με αρωματικά βότανα. Οι γεύσεις του πέστο έχουν ποτίσει το κρέας, προσφέροντας ένα μοναδικό γευστικό προφίλ.

Περιχύστε τυχόν υγρά από το τηγάνι πάνω από το κομμένο αρνί πριν το σερβίρισμα για επιπλέον γεύση! Αυτά τα υγρά είναι γεμάτα umami και θα προσθέσουν μια πλούσια υφή και θα ενισχύσουν τη συνολική γευστική εμπειρία του πιάτου, κάνοντάς το ακόμα πιο απολαυστικό.

Ενώ έχω φτιάξει ένα φιλέτο μοσχαριού με κρούστα βαλσάμικου και ντιζόν για ειδική περίσταση στο παρελθόν, νομίζω ότι αυτή η συνταγή γεμιστού αρνιού κλέβει την παράσταση. Η τρυφερότητα είναι ασυναγώνιστη και η γέμιση πέστο κράνμπερι είναι απλά τέλεια για την εποχή, προσφέροντας μια μοναδική φρεσκάδα.

Αυτή η συνταγή στήθους πάπιας με σάλτσα σφενδάμου και κράνμπερι είναι ένα παρόμοια αρωματισμένο πιάτο που είναι επίσης υπέροχο για τις γιορτές και, ειλικρινά, ακόμα πιο εύκολο στην παρασκευή! Μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν κάτι διαφορετικό.

Αυτή η συνταγή γεμιστού αρνιού χρησιμοποιεί κρέας αρνιού χωρίς κόκαλα από παϊδάκια και ένα εύκολο στην παρασκευή πέστο κράνμπερι για φωτεινές, έντονες χειμερινές γεύσεις.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω διαφορετικά βότανα;

Αντιλαμβάνομαι ότι ο βασιλικός και ο δυόσμος δεν είναι απαραίτητα χειμωνιάτικα βότανα, οπότε μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε δεντρολίβανο, μαϊντανό, φασκόμηλο ή/και θυμάρι στη θέση τους. Το πέστο είναι ιδιαίτερα ευέλικτο και “συγχωρητικό”, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τα βότανα στις προσωπικές σας προτιμήσεις και την εποχικότητα.

Τα κράνμπερι είναι πραγματικά η κυρίαρχη γεύση στο πέστο, τα βότανα είναι απλώς ο υποστηρικτικός ρόλος. Επομένως, ακόμα και με αλλαγές στα βότανα, η χαρακτηριστική γεύση των κράνμπερι θα παραμείνει στο επίκεντρο.

Μπορώ να αντικαταστήσω ένα διαφορετικό κομμάτι αρνιού;

Θα παραδεχτώ, ένα rack αρνιού (κοψίδι από παϊδάκια) δεν είναι το πιο οικονομικό κομμάτι κρέατος. Αλλά γι’ αυτό είναι ένα γεύμα για ειδική περίσταση! Το prime rib ή το φιλέτο μοσχαριού είναι επίσης ακριβά, οπότε έχετε αυτό κατά νου όταν επιλέγετε το κρέας σας.

Η εύρεση κρέατος αρνιού ήδη αποστεωμένου από ένα rack παϊδάκια και συσκευασμένου στο κατάστημα μπορεί να αποδειχθεί λίγο δύσκολη. Η καλύτερη λύση είναι να ρωτήσετε τον χασάπη σας αν έχει ένα rack παϊδάκια που μπορεί να σας αποστεώσει. Αυτό ακριβώς έκανε ο δικός μου για μένα και παρόλο που πλήρωσα για ολόκληρο το κομμάτι (παϊδάκια και όλα), πήρα τα παϊδάκια στο σπίτι και έφτιαξα ζωμό αρνιού με αυτά. Τίποτα δεν πάει χαμένο εδώ, καθώς κάθε μέρος του ζώου μπορεί να αξιοποιηθεί!

Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ψαρονέφρι αρνιού. Αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδρομή, απλά ζητήστε από τον χασάπη να φιλετάρει το ψαρονέφρι και θα είστε έτοιμοι για τη συνταγή. Ενώ θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα φιλεταρισμένο μπούτι αρνιού χωρίς κόκαλα, θα είναι πολύ μεγαλύτερο (καλύτερο για μεγάλο πλήθος καλεσμένων) και θα απαιτήσει μεγαλύτερο χρόνο μαγειρέματος, οπότε προσαρμόστε ανάλογα.

Το κρέας από τα παϊδάκια είναι ένα τόσο ντελικάτο και τρυφερό κομμάτι, φημισμένο για την απαλή του υφή και την πλούσια, εκλεπτυσμένη γεύση του. Είναι πραγματικά ένα υπέροχο κομμάτι για ειδικά γεύματα κατά τη διάρκεια των διακοπών, προσφέροντας μια αξέχαστη γαστρονομική εμπειρία που θα εντυπωσιάσει κάθε καλεσμένο με την κομψότητά της.

Πανέμορφο αρνί γεμιστό με πέστο κράνμπερι είναι το τέλειο πιάτο για ένα γιορτινό γλέντι!

Γιατί να επιλέξετε Αμερικανικό Αρνί;

Αν βρίσκεστε στην Αμερική (όπως οι περισσότεροι από εσάς που διαβάζετε αυτό), το αμερικανικό αρνί είναι πιο φρέσκο! Είναι ουσιαστικά σαν να αγοράζετε “τοπικά” σε μεγαλύτερη κλίμακα, εξασφαλίζοντας ένα προϊόν που έχει ταξιδέψει λιγότερο και είναι πιο φρέσκο. Το αρνί από τη Νέα Ζηλανδία, για παράδειγμα, βρίσκεται πάνω από 16.000 χιλιόμετρα μακριά και μπορεί να χρειαστούν έως και 30 ημέρες για να φτάσει εδώ. Επιλέγοντας αμερικανικό αρνί, συμβάλλετε όχι μόνο στη μείωση του αποτυπώματος άνθρακα λόγω των μικρότερων αποστάσεων μεταφοράς, αλλά και στην υποστήριξη της εγχώριας οικονομίας και των τοπικών παραγωγών.

Οι περισσότεροι Αμερικανοί κτηνοτρόφοι αρνιών είναι οικογενειακές επιχειρήσεις, που έχουν περάσει την τέχνη από γενιά σε γενιά. Η αγορά αμερικανικού αρνιού σημαίνει ότι τους υποστηρίζετε και τη βιοποριστική τους ζωή, κάτι που ξέρω ότι με κάνει πάντα να αισθάνομαι καλύτερα για την αγορά μου, γνωρίζοντας ότι στηρίζω τους τοπικούς παραγωγούς.

Και το πιο σημαντικό, η γεύση. Ως παιδί, δεν μου άρεσε ποτέ πολύ το αρνί για να είμαι ειλικρινής. Δεν απολάμβανα καθόλου τη γεύση του όπως σήμερα και τώρα συνειδητοποιώ ότι η διαφορά ήταν η προέλευση του κρέατος.

Το αμερικανικό αρνί είναι πολύ πιο γευστικό και απίστευτα τρυφερό, με μια πλούσια και καθαρή γεύση που διαφέρει αισθητά από άλλες προελεύσεις. Αυτό οφείλεται κυρίως στη διατροφή τους. Τα πρόβατα βόσκουν σε μια ποικιλία από πλούσια σε θρεπτικά συστατικά χόρτα, όσπρια και βοσκήσιμα φυτά, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη ενός ανώτερου κρέατος. Αυτή η φυσική και ισορροπημένη διατροφή κάνει όλη τη διαφορά στη γεύση που καταλήγει στο πιάτο σας, προσφέροντας μια απαράμιλλη γαστρονομική εμπειρία και αποδεικνύοντας ότι η ποιότητα της τροφής των ζώων είναι καθοριστική για το τελικό προϊόν.

Απορρίψτε το μοσχάρι και δοκιμάστε αυτό το εύκολο στην παρασκευή γεμιστό αρνί τυλιγμένο με πέστο κράνμπερι για ένα εντυπωσιακό κύριο πιάτο για δείπνο.

Από ένα παιδί που δεν αγαπούσε πραγματικά το αρνί, τώρα, με 18 συνταγές αρνιού σε αυτό τον ιστότοπο, τα πράγματα έχουν αλλάξει ριζικά. Η αγάπη μου για το αρνί έχει μετατραπεί σε πάθος και αφοσίωση στην ανακάλυψη νέων γευστικών συνδυασμών.

Και ενώ λατρεύω κάθε μία από αυτές τις συνταγές αρνιού (αυτά τα παϊδάκια αρνιού με κρούστα φιστικιού και σάλτσα κερασιού με κόκκινο κρασί είναι μια άλλη εξαιρετική γιορτινή επιλογή), αυτή η συνταγή γεμιστού αρνιού με πέστο κράνμπερι ανεβαίνει σίγουρα στην κορυφή των προτιμήσεών μου.

Είναι γιορτινό, οπτικά εντυπωσιακό, απλό στην παρασκευή του και απόλυτα νόστιμο. Κάθε μπουκιά αποτελεί μια έκρηξη γεύσεων, καθιστώντας το ένα πιάτο που θα συζητηθεί και θα μείνει αξέχαστο σε κάθε γιορτινό τραπέζι ή ειδική περίσταση.

Η τέλεια συνταγή για το γιορτινό σας πάρτι! Θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας με την εμφάνιση και τη γεύση της.

Συνδυάστε το με μια εξίσου εντυπωσιακή συνοδευτική σαλάτα, όπως αυτή η πλούσια και αρωματική γέμιση καλαμποκιού με κάστανα, και ένα εποχιακό πράσινο λαχανικό, όπως αυτά τα γιορτινά πράσινα φασόλια αμάν, που θα προσθέσουν φρεσκάδα και χρώμα στο πιάτο. Με αυτούς τους συνδυασμούς, το γεύμα είναι ένας εγγυημένος νικητής που θα ενθουσιάσει όλους τους καλεσμένους σας.

Μην ξεχάσετε να ολοκληρώσετε το γεύμα με κάτι γλυκό, όπως αυτή η τάρτα με κρέμα κράνμπερι, για ακόμα περισσότερη νοστιμιά κράνμπερι και ένα ακόμα εντυπωσιακό αποτέλεσμα στην εμφάνιση! Μια γλυκιά πινελιά που θα κλείσει το γεύμα με τον καλύτερο τρόπο.

Τα κράνμπερι δημιουργούν ένα φωτεινό και γιορτινό πέστο για τη γέμιση του αρνιού σε αυτή την εύκολη συνταγή για γιορτινό δείπνο.

Περισσότερες συνταγές αρνιού για να δοκιμάσετε:

  • Παϊδάκια Αρνιού στη Σχάρα με Ροδάκινο και Μέλι
  • Καπνιστά Κεμπάπ Αρνιού στη Σχάρα με Βερίκοκα
  • Παϊδάκια Αρνιού και Κρεμμύδια Τσιπολίνι στο Τηγάνι με Σάλτσα Εστραγκόν και Μέλι Μουστάρδας
  • Σιγοψημένες Αρνίσιες Κνήμες με Κίτρο και Πράσινη Χαρίσα
  • Κολοκύθα Καμπότσα Γεμιστή με Κουσκούς Άγριων Μανιταριών και Αρνί

5 από 7 ψήφους

Αρνί Γεμιστό με Πέστο Κράνμπερι

Από: Τζίνα Ματσούκας
Μερίδες: 6 μερίδες
Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 20 λεπτά
Σύνολο: 35 λεπτά

ΑποθήκευσηΑποθηκεύτηκε!

Αρνί γεμιστό με πέστο κράνμπερι.
Ένα απλό πέστο κράνμπερι φτιαγμένο με βασιλικό, δυόσμο, σκόρδο και κουκουνάρι μετατρέπει αυτή τη συνταγή γεμιστού αρνιού σε ένα υπέροχα εορταστικό και νόστιμο χειμωνιάτικο πιάτο.

Υλικά 

  • 1,5 κιλό αμερικανικό αρνί, φιλεταρισμένο (*δείτε σημείωση)
  • αλάτι και πιπέρι
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι αβοκάντο για ροδοκόκκισμα
  • 2 φλιτζάνια φρέσκα κράνμπερι
  • 1/2 φλιτζάνι κομμένος φρέσκος βασιλικός
  • 1/4 φλιτζάνι κομμένος φρέσκος δυόσμος
  • 2 κουταλιές της σούπας κουκουνάρι
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Οδηγίες 

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 220°F (425°C) σε λειτουργία αέρα. Ή, στους 230°F (450°C) αν δεν έχετε ρύθμιση αέρα.
  • Τοποθετήστε τα κράνμπερι, το βασιλικό, το δυόσμο, το κουκουνάρι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο και αλάτι & πιπέρι (ανάλογα με τη γεύση σας) σε ένα μούλτι (πολυκόφτη). Επεξεργαστείτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα, ξύνοντας τις πλευρές όσο χρειάζεται.
  • Τοποθετήστε το αρνί απλωμένο σε μια επιφάνεια κοπής. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα.
  • Απλώστε το πέστο σε όλη την επιφάνεια του αρνιού, αφήνοντας ένα μικρό περίγραμμα χωρίς πέστο γύρω από όλο το αρνί.
  • Τυλίξτε προσεκτικά το αρνί κατά μήκος και στερεώστε σε 3 έως 4 σημεία (ανάλογα με το μήκος του φιλέτου σας) με σπάγκο μαγειρικής.
  • Ζεστάνετε το λάδι αβοκάντο σε ένα μεγάλο μαντεμένιο τηγάνι σε μέτρια-υψηλή φωτιά.
  • Μόλις ζεσταθεί, τοποθετήστε το τυλιγμένο και δεμένο αρνί στο τηγάνι και ροδίστε από όλες τις πλευρές. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 1-2 λεπτά ανά πλευρά.
  • Μόλις ροδίσει, μεταφέρετε ολόκληρο το τηγάνι στο φούρνο και ψήστε για 8-10 λεπτά, ανάλογα με το πώς προτιμάτε να ψηθεί το αρνί σας (medium-rare έως medium).
  • Αφαιρέστε από το φούρνο, αφήστε το να ξεκουραστεί στο τηγάνι για 5 λεπτά πριν το κόψετε σε φέτες και το σερβίρετε.

Σημειώσεις

*Ζητήστε από τον χασάπη σας να αποστεώσει ένα rack αρνίσιων παϊδακιών και να φιλετάρει το κρέας. Πιθανότατα θα χρειαστεί να αγοράσετε ολόκληρο το rack. Αν ναι, κρατήστε τα κόκαλα των παϊδακιών και φτιάξτε ζωμό με αυτά! Το ψαρονέφρι αρνιού είναι μια άλλη επιλογή αν η αποστέωση ενός rack παϊδακιών δεν είναι εφικτή.

**Για να πάρετε περίπου 1,5 κιλό κρέατος αρνιού από τα παϊδάκια, πιθανότατα θα καταλήξετε με 2 ξεχωριστά κομμάτια κρέατος.

Διατροφική Αξία

Μερίδα: 1ΜΕΡΙΔΑΘερμίδες: 522kcalΥδατάνθρακες: 5γρΠρωτεΐνη: 71γρΛιπαρά: 25γρΚορεσμένα Λιπαρά: 6γρΠολυακόρεστα Λιπαρά: 13γρTrans Λιπαρά: 1γρΧοληστερόλη: 249mgΝάτριο: 189mgΦυτικές Ίνες: 1γρΖάχαρη: 2γρ

Οι διατροφικές πληροφορίες υπολογίζονται αυτόματα, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως εκτίμηση.

Πρόσθετες Πληροφορίες

Είδος πιάτου: Κυρίως Πιάτα
Κουζίνα: Αμερικανική
ΔΟΚΙΜΑΣΑΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ;ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ + ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!